PREDATORS MMA: APRENDE ARTES MARCIALES MIXTAS

Ubicado en Dr.Vertiz Numero 593 Entre Diagonal San Antonio y Esperanza dentro del gimnasio 'ATHENAS SPORT'
Se dan clases de Boxeo y MMA-Valetodo. 
Tel. 46 12- 80 15


PREDATORS MMA


Boxeo:






 La clase dura aproximadamente 1 hora y media. la clase empieza con el calentamiento que normalmente es un poco de estiramiento y salto de cuerda durante 8 minutos aproximadamente, la clase se trabaja por circuito para que todos los alumnos realicen todos los ejercicios tales como costales, trabajo con manoplas, trabajo con gobernadora, pera etc. esta clase esta mas enfocada en mejorar el cardio del alumno.

Requisitos: 4 vendas de 5cm x 5mts y guantes de boxeo de 16 oz
Horarios Boxeo: Martes y Viernes de 8 a 9:30 pm
Costo: Por los 2 días $350 (mensuales)

MMA-Vale todo: 


La clase dura aproximadamente 1 hora 30 minutos, la clase se divide en 3 fases: 


Calentamiento: En esta fase se trabajan ejercicios de velocidad, fuerza y potencia. 




Técnica: En esta fase se trabajan las técnicas de golpeo, lucha en piso (grapling, BJJ) y lucha de pie.(takedowns)

Sparring: Esta Fase es para aplicar los conocimientos adquiridos en la clase en una situación real donde se limita solo al marcaje de golpeo para tener una mejor experiencia y evitar lesiones. 

Al final de la clase normalmente se hace otro poco de 'streching'

Requisitos: 4 vendas de 5cm x 5 mts, protector bucal, guantes MMA (no indispensables)
Horarios MMA: Lunes, Miércoles y Jueves : 9:00 a 10:30 pm
Costo por los 3 días: $450 (mensuales)




La clase para cualquiera de las 2 disciplinas tiene un costo de $50 pesos